自制减肥茶月瘦30斤是一种减肥方法，它既简单又有效，可以帮助人们在一个月内减掉30斤体重。

减肥茶的原料大多是植物性的，包括茶叶、芹菜、苦瓜、薄荷、芦根、香菇、莲子、茉莉花、枸杞、芝麻、芫荽等。这些原料不仅有助于减肥，而且还能改善消化、促进新陈代谢，起到排毒排便的作用。

减肥茶的制作方法也非常简单，只需将上述原料放入锅中，加入适量的清水，煮沸后再放入茶叶，再放入蜂蜜，煮汤汁浓稠即可。

减肥茶的饮用方法也很简单，一般在早晨和晚上各喝一次，每次100毫升左右，一个月内可以瘦30斤。

减肥茶饮用的好处非常多，除了可以减肥外，还可以改善肠胃功能，促进新陈代谢，排毒排便，减少消化不良症状，预防肥胖症，改善心血管疾病，抑制血糖升高等。

减肥茶的饮用也有一定的风险，比如它可能会导致营养不良，因为它不能提供身体所需的全部营养。它也可能导致体重不平衡，而且它的效果也可能因人而异。

自制减肥茶月瘦30斤是一种有效的减肥方法，但在饮用减肥茶之前，一定要咨询医生，确保自己的身体健康，以免发生不良后果。