一、荷叶菊花茶的营养价值

荷叶菊花茶中含有丰富的营养成分，包括维生素、矿物质、氨基酸、有机酸等。其中维生素A、维生素C、维生素E和维生素K都有很高的含量，可以有效抗氧化、抗衰老，促进免疫力，增强体质。荷叶菊花茶中还含有丰富的矿物质，如钙、铁、锌等，可以有效补充人体所需的矿物质，促进新陈代谢，增强体力。

二、荷叶菊花茶的功效与作用

1、抗氧化作用

荷叶菊花茶中含有丰富的抗氧化成分，如维生素A、维生素C、维生素E等，可以有效抑制自由基的形成，延缓衰老，抗氧化，保护身体健康。

2、抗疲劳作用

荷叶菊花茶中含有丰富的氨基酸，可以有效补充人体能量，抗疲劳，改善精神状态，增强体力。

3、降血压作用

荷叶菊花茶中含有丰富的有机酸，可以有效降低血压，降低心脏负担，缓解高血压症状。

4、抗肿瘤作用

荷叶菊花茶中含有丰富的抗氧化成分，可以抑制自由基的形成，阻止细胞氧化，降低肿瘤发生的几率。

5、促进肠道蠕动

荷叶菊花茶中含有丰富的纤维素，可以有效促进肠道蠕动，促进消化，缓解便秘。

6、美容养颜作用

荷叶菊花茶中含有丰富的维生素，可以有效抗氧化，抗衰老，美白肌肤，促进皮肤新陈代谢，增强皮肤弹性，使皮肤更加紧致。

三、荷叶菊花茶的注意事项

1、孕妇不宜饮用

荷叶菊花茶中含有丰富的营养成分，但是孕妇因为体质较弱，不宜饮用，以免引起胎儿不良反应。

2、服药期间不宜饮用

荷叶菊花茶中含有丰富的营养成分，但是服用药物期间不宜饮用，以免影响药物的吸收和作用。

3、慎重饮用

荷叶菊花茶中含有丰富的营养成分，但是过量饮用可能会引起腹泻、头晕等不适，因此慎重饮用。

荷叶菊花茶具有丰富的营养价值，具有多种功效与作用，可以有效抗氧化、抗衰老、降血压、抗疲劳、促进消化、美容养颜等。孕妇、服药期间以及过量饮用都应慎重，以免引起不良反应。