绿茶是一种拥有悠久历史的饮料，它拥有独特的芳香，口感清新，淡雅的茶香，令人回味无穷。绿茶具有多种营养成分，如茶多酚、维生素、氨基酸、矿物质等，具有很多健康功效，如抗氧化、抗炎症、降低胆固醇、预防癌症等。

什么时候喝绿茶好呢？

一般来说，绿茶好在早上和晚上喝。早上喝绿茶可以提神醒脑，激发精力，帮助消化，缓解头痛，抗疲劳，提高免疫力，促进新陈代谢，增强体力，促进肠道蠕动，改善便秘，等等。晚上喝绿茶则可以帮助放松身心，抑制食欲，促进消化，降低血压，调节血糖，减少肥胖，抗炎，抗衰老，抗菌，降低胆固醇，预防心血管疾病，等等。

有些人不建议在晚餐后喝绿茶，因为它会影响消化，影响食欲，降低饮食营养摄入量，导致营养不良。绿茶中含有咖啡因，咖啡因会对睡眠产生不利影响，因此晚上不建议喝绿茶。

绿茶有一定的药效，如果服用药物，建议在服用药物后1小时内不要饮用绿茶，以免影响药物的吸收。

绿茶是一种健康的饮料，在早上和晚上喝绿茶可以提高身体健康水平，但是服用药物的人应该避免在服用药物后饮用绿茶，以免影响药物的吸收。